Tổng quan về joomla


Những tiểu tiết phòng tránh rối loạn sinh lý nam giới

1110
0

Hiện tượng rối loạn chức năng sinh lý nam giới trong xã hội hiện nay đang ở mức báo động,trong đó có một bộ phận không nhỏ các nam thanh niên đã mắc phải Liệt dương. Thế nhưng mang tâm lý mặc cảm, xấu hổ,giấu giếm bệnh tình hoặc điều trị một cách mù quáng dẫn đến bệnh tình thêm trầm trọng,Vậy nam giới cần phòng tránh căn bệnh khó nói này như thế nào?

phong-tranh-roi-loan-chuc-nang-sinh-ly-nam-gioi

 

Những tiểu tiết phòng tránh rối loạn sinh lý nam giới

 

     1、Hình thành một quan niệm tình dục đúng hướng. Thiết lập thói quen tình dục tốt,thủ dâm hợp lý ,chế độ ăn uống điều độ,” chuyện ấy” một tuần hai lần như vậy có thể giúp nam giới tránh được những bệnh khó nói.

 

  2、Các cặp vợ chồng cần tôn trọng lẫn nhau. Các cặp vợ chồng nhất là những đôi uyên ương mới cưới nên trao đổi, trò chuyện với nhau nhiều hơn, có sự đồng thuận và tin tưởng lẫn nhau. Đối với người vợ tốt nhất nên an ủi và động viên người chồng,tránh những lời nói lạnh nhạt…

 

  3、Thực hiện tiết chế những áp lực tâm lý và hòa giải những mâu thuẫn không đáng có. Nhân tố tinh thần chính là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến dẫn đến rối loạn chức năng sinh lý. Điều trị tâm lý vẫn luôn cần thiết.

 

  4、Rượu, bia và thuốc lá chính là tác nhân gây hại và là thủ phạm dẫn tới rối loạn chức năng cương dương. Do đó các anh em nếu là nạn nhân của rượu, bia, thuốc lá và các chất kích thích thì hãy nên bỏ thuốc, bia, rượu. Ngoài ra việc xây dựng một thói quen lành mạnh, một lối sống tốt cũng hết sức quan trọng. Thuốc lá có thể ảnh hưởng tới sự cung ứng cho lưu thông tuần hoàn máu. Hơn nữa còn kéo dài thời gian cương cứng. Đồng thời uống quá nhiều rượu bia có thể dẫn tới suy giảm chức năng nam giới,Chính vì thế trong cuộc sống hang ngày hãy nói không với thuốc lá, rượu bia.

 

  5、Chú ý chế độ ăn uống. Nam giới nên cố gắng tìm hiểu một số thực phẩm có tác dụng trong tăng chức năng sinh lý nam giới. Ví dụ các các đồ hải sản tôm cua, sò hàu, các món hầm xương, các món canh ngao, các loại thịt đỏ như thịt chó, dê, thận động vật.. Ngoài ra cũng đừng quên các loại rau xanh và hoa quả cũng nên cho vào thựcđơn hàng ngày của anh em.

 

  6、Rèn luyện thể chất. Tập luyện thể dục thể thao không chỉ có lợi cho tim mạch. Giảm nguy cơ liệt dương. Một nghiên cứu cho thấy,ngoài ra tập luyện còn mang lại lợi ích cho chức năng sinh lý tình dục. Với một chế độ luyện tập hợp lý có thể giúp nam giới ngăn chặn liệt dương. Chuyên gia cho biết,nam giới cho dù tới tuổi trung niên mới bắt đầu luyện tập cũng vẫn có thể làm giảm nguy cơ liệt dương ghé thăm. Những môn thể dục thể thao như đi bộ, bơi lội đều là những môn thể thao rất tốt,nhưng môn đạp xe đạp lại không thích hợp cho nam giới,ngược lại với các môn thể thao khác đạp xe quá nhiều sẽ tăng nguy cơ rối loạn chức năng sinh lý nam giới nhiều hơn.

 

Trên đây là những giới thiệu cơ bản của các bác sỹ Chuyên khoa đầu ngành - TTYT Quận Hoàn Kiếm - phòng khám sức khỏe sinh sản nam- phụ khoa chất lượng cao 36 Ngô Quyền - Hoàn Kiếm - Hà Nội. Mọi thắc mắc xin gọi tới đường dây nóng: (04) 3825 5599 | 0123 6633 399  để được tư vấn và đặt lịch hẹn khám miễn phí.

 

img

chat

SHARE
Bác Sỹ Lê Văn Hốt
Bs Nam Khoa Lê Văn Hốt
Là bác sỹ chuyên khoa II Ngoại tiết niệu - Nam học - Ung bướu. Từng công tác tại bệnh viên K trung ương và luôn giữ vị trí Trưởng Khoa, Thầy thuốc ưu tú, những danh hiệu vẻ vang cho các bác sỹ làm lâm sàng...
Bác Sỹ Lê Văn Hốt
Bs Phụ Khoa NGUYỄN THỊ LAN HƯƠNG
Là bác sỹ chuyên khoa cấp I chuyên ngành Sản - Phụ khoa tốt nghiệp tại ĐH Y Hà Nội. Bác sỹ Lan Hương là một bác sỹ trẻ ham học hỏi và có nhiều phương pháp điều trị mới, hiệu quả, nhanh nhạy với y học hiện đại...
lý do nên chọn phòng khám 36 ngô quyền